Ostrá vize do budoucnosti: Jak se starat o svůj zrak?

Anatomie oka

Koukni, oko je fakt zajímavej orgán, díky kterýmu vidíme světlo a barvy všude kolem. Vpředu je průhledná rohovka, taková první vrstva, co zachytává světlo. Za ní máš duhovku - ta dělá tu super barvu tvých očí. Uprostřed duhovky je ta černá tečka, říká se jí zornice, a ta kontroluje, kolik světla pustí dovnitř. Za ní je čočka, která všechno to světlo zaměřuje dozadu na sítnici. Sítnice je vlastně taková speciální vrstvička vzadu v oku. Má v sobě tyčinky, díky kterým vidíš i za šera, a čípky, co ti umožňují rozlišovat barvy. Všechny tyhle vjemy pak putujou zrakovým nervem do mozku, kterej z toho udělá obraz. Je to docela složitej systém, ale díky němu můžeme vidět svět takový, jaký je.

Jak vidíme

Koukej, zrak je fakt důležitej smysl, díky kterýmu můžeme vidět všechno to, co se kolem nás děje. To, že vidíme, není žádná samozřejmost - je to docela složitej proces, kterej funguje díky spolupráci oka, očního nervu a mozku. Když se světlo odrazí od věcí kolem nás, projde přes rohovku a zorničku až na sítnici. Na tý sítnici máme speciální buňky - říká se jim tyčinky a čípky - který přeměněj světlo na signály pro nervy. Tyhle signály pak putujou přes oční nerv do mozku, kterej je zpracuje a pochopí. Mozek si s tím poradí tak, že rozpozná barvy, tvary, pohyb a vzdálenost, a díky tomu vidíme svět tak, jak ho známe. Díky zraku se můžeme orientovat všude kolem, včas zaregistrovat nebezpečí, bavit se s ostatníma a užívat si, jak je příroda a umění super.

Zrak je jako brána do duše, odhaluje naše nejhlubší myšlenky a emoce.

Hana Nováková

Barvy a vnímání

Koukni, jak to funguje s těma barvama - je to fakt zajímavý, jak je vlastně vidíme. Do oka nám proudí světlo a na sítnici máme speciální buňky, říká se jim čípky. Jsou tam tři druhy a každej reaguje na jinou barvu - červenou, zelenou a modrou. Náš mozek pak vezme všechny tyhle signály, nějak si s nima pohraje a vytvoří z toho barvy, který vidíme. Díky tomu můžeme rozeznat různý věci kolem nás, vidět hloubku a užívat si, jak je svět barevnej.

Někdo má ale s viděním barev problém - třeba barvoslepí lidi. Většinou je to tím, že jim některý čípky buď chybí, nebo nefungujou tak, jak by měly. Pak třeba nepoznaj rozdíl mezi červenou a zelenou, což může být docela nepříjemný. I když to může komplikovat běžnej život, dá se s tím naučit žít a zvládnout to v pohodě.

Zdraví očí

Vidění je pro nás fakt důležitý. Díky němu můžeme koukat na všechno kolem a užívat si, jak je svět barevnej a hezkej. Je proto jasný, že bysme se měli o oči starat v každým věku. Jak na to? No, základ je jíst všechno možný, hlavně věci plný vitamínů, nejvíc áčka, céčka a éčka. Taky bysme neměli zapomenout hejbat se a zajít občas k očaři na kontrolu. Ten dokáže včas poznat, když je něco špatně, a poradí, co s tím. Nesmíme to prostě flákat. Když koukáme do kompu, je dobrý si dát pauzu a nosit brejle, co blokujou modrý světlo. A když svítí sluníčko, tak si pořídit kvalitní sluneční brejle s UV ochranou.

Poruchy zraku

Hele, vidění je pro nás fakt základ, takže je potřeba se o oči starat a dávat bacha na jakýkoliv změny. Problémy s očima můžou potkat kohokoliv, mladý i starý, a důvodů může být fakt hodně. Nejběžnější jsou ty klasický vady - krátkozrakost, dalekozrakost a astigmatismus. Když seš krátkozrakej, máš problém koukat do dálky, s dalekozrakostí zas blbě vidíš na blízko. No a s astigmatismem je to na pytel všude. Naštěstí se to dá celkem v pohodě řešit brejlema, čočkama nebo laserem.

Kromě těchhle běžnejch potíží existuje ještě spousta dalších průserů s očima, který ti můžou zkazit vizi. Třeba šedej zákal, zelenej zákal nebo makulární degenerace. Je fakt důležitý chodit na pravidelný kontroly k očaři, aby se na případný problémy přišlo co nejdřív. Když budeš žít zdravě, jíst dobře a chránit si oči před sluníčkem, máš docela velkou šanci, že ti budou dobře sloužit celej život.

Technologie a zrak

Dneska je to fakt šílený, jak nás technika obklopuje na každým kroku a logicky to má dopad i na náš zrak. Když člověk celý dny čumí do kompu, tabletu nebo mobilu, tak se není čemu divit, že ho pak bolej oči, vidí rozmazaně a má je vysušený jak troud. To modrý světlo, co z těch displejů jde, nám navíc kazí spaní a může časem poškodit i sítnici. Ale naštěstí existujou fígle, jak tomu předejít a trochu ty oči šetřit. Stačí si dávat pauzy od obrazovky, pořídit si brejle s filtrem na modrý světlo a občas nakapat umělý slzy - tyhle jednoduchý věci dokážou oči ochránit před zbytečnou námahou. Prostě si musíme uvědomit, že dobrej zrak je fakt vzácnost a měli bychom se o něj fakt starat.

Vlastnost	Popis
Smysl	Zrak umožňuje vnímat světlo a barvy.
Orgán	Oči

Zajímavosti o očích

Koukněte, oko je fakt super věc, díky který všechno vidíme. Je to docela masakr, že zdravý oko rozezná až 10 mega různejch barev. A věděli jste, že mrkáme asi tak 15krát během minuty? To jako znamená, že za celej den máme zavřený oči skoro desetinu času, co jsme vzhůru. Docela zajímavý je taky to, že oční koule je jediná část těla, do který nejde krev. Místo toho bere kyslík a živiny přímo ze vzduchu. A to je jenom špička ledovce, když jde o to, co všechno naše vize dokáže.