hypertrofie

Hypertrofie

Tajemství hypertrofie: Jak na větší svaly?

Definice hypertrofie Hypertrofie je v podstatě zvětšení tkáně. V kontextu fitness a kulturistiky se termín hypertrofie obvykle vztahuje na zvětšení objemu svalové tkáně. K tomuto zvětšení dochází, když se svalová vlákna zvětší, nikoliv když se zvětší jejich počet. Zjednodušeně řečeno, vaše svaly rostou, když se...