Trápí vás reflux jícnu? Zvíte, jak ho porazit!
Příznaky refluxu jícnu
Reflux jícnu, nebo taky GERD, dokáže pěkně znepříjemnit život. Když vás pálí žáha, máte hořko v puse a bolí vás na prsou, je to docela na palici. Někdy to může fakt bolet až do zad, čelisti nebo rukou. Po jídle, když se ohnete nebo si lehnete, to bývá ještě horší. K tomu všemu se můžete potýkat s nevolností, zvracením, ochraptělým hlasem, furt kašlete, bolí vás v krku, blbě se vám polyká a máte pocit, jako byste měli knedlík v krku. Když vás tohle trápí často a nemůžete normálně fungovat, radši zajděte k doktorovi. Když to necháte být, může z toho být pěkný průšvih.
Příčiny refluxu jícnu
Pálení žáhy a návrat kyseliny ze žaludku zpátky do krku je pěkně votravná věc. Většinou za to může zlobící sval mezi jícnem a žaludkem, kterej už prostě nefunguje tak, jak by měl. Někdy se k tomu přidá i průnik žaludku skrz bránici do hrudníku, čemuž doktoři říkaj hiátová kýla. Hodně záleží i na tom, jak žijeme - když máme nadváhu, hulíme, chlastáme, přeháníme to s kávou nebo mastnotou, tak si o problémy přímo říkáme. I některý prášky na astma nebo tlak můžou dělat neplechu. Tohle všechno fakt není sranda - když se to neřeší, může z toho být pěknej průšvih. Může se zanítit jícen, změnit se jeho výstelka (tomu se říká Barretův jícen) a v nejhorším případě z toho může být i rakovina.
Diagnostika refluxu jícnu
Když se zjišťuje, jestli máte reflux jícnu, je fakt důležitý, co řeknete doktorovi a jak vás prohlídne. Bude se ptát na typický věci - jestli vás pálí žáha, vrací se vám jídlo zpátky do krku, těžko polykáte nebo třeba dlouhodobě kašlete. Aby si byl doktor jistej a vyloučil jiný problémy, může vás poslat na různý vyšetření: Na gastroskopii vám strčí do pusy takovou ohebnou hadičku a koukne se přímo do jícnu, žaludku a dvanáctníku. Pak je tu pH-metrie, kdy vám celej den měří, jak moc kyselý to v jícnu máte - to ukáže, jak často a jak silnej ten reflux je. No a manometrie zase změří, jak dobře fungujou svaly v jícnu. Je fakt důležitý přijít s tím včas, protože když se to neléčí, může z toho být pěknej průšvih - zánět jícnu, Barretův jícen, a v nejhorším i rakovina.
Léčba refluxu jícnu
Pálení žáhy a návrat kyseliny ze žaludku do krku je fakt nepříjemná věc, která otravuje spoustu z nás. Ale neboj, dá se s tím něco dělat a zase můžeš normálně fungovat. Je to hlavně o tom, jak žiješ. Musíš vynechat mastný jídla, kafe, chlast a cigarety - to je základ. A taky je fakt důležitý hejbat se a hlídat si váhu. Někdy to bez prášků nejde, existujou takový, co ti sníží kyselost v žaludku, nebo pomůžou s trávením. Ale rozhodně si nejdřív promluv s doktorem, ať víš, co je pro tebe nejlepší. Hlavně to neber na lehkou váhu - když se to neřeší včas, můžou z toho být mnohem větší problémy.
Životní styl při refluxu
Pálení žáhy a kyselej reflux jsou pěkně votravný. Když se ti ta kyselina ze žaludku vrací zpátky do krku, není to nic příjemnýho. Naštěstí s tím můžeš něco dělat. Vyhni se mastnejm jídlům, kafi, chlastu a kouření - to všechno ti akorát víc rozhodí ten sval mezi žaludkem a jícnem a bude to horší. Po jídle si dej pohov a nechoď si hned lehnout, radši počkej aspoň dvě hodiny, ať se ti ta kyselina nehrne zpátky. Když máš nadváhu, tak to na ten žaludek víc tlačí, takže by bylo fajn shodit nějaký to kilo. Hejbej se, stačí půl hodinky denně, pomůže ti to s trávením a nebudeš mít takovej reflux. Nenoš uplý hadry, který ti mačkaj břicho. Když jdeš spát, dej si polštář pod záda, ať máš hlavu a hrudník vejš - v noci to pak tolik nepálí. Když budeš dodržovat tyhle jednoduchý věci, můžeš si od toho refluxu docela ulevit a bude se ti líp žít.
Strava při refluxu jícnu
Pálení žáhy je fakt votrava, když se ti ta kyselina ze žaludku hrne zpátky do krku. Musíš proto trochu pokoukat, co vlastně jíš. Je to základ, když s tím chceš něco dělat. Tak co teda můžeš a co ne? Jsou věci, který ti pomůžou tu kyselinu zkrotit. Třeba banány jsou super, melouny taky, zelený věci jako salát nebo špenát, a taky ovesná kaše - to všechno ti může pomoct. Ale bacha na mastný a přepalovaný jídla, pomeranče a citróny, rajčata, čokoládu, kafe a chlast - to všechno ti to akorát zhorší, tak se tomu radši vyhni. A ještě jedna důležitá věc - musíš změnit, jak jíš. Dej si radši míň jídla víckrát za den, necpi se před spaním a v klidu si to užij, nespěchej. Když tohle všechno dodržíš, ta nepříjemná pálení by měly být mírnější a budeš se cejtit líp.
Tipy pro zmírnění refluxu
Když tě pálí žáha nebo ti šplouchá kyselina ze žaludku zpátky do krku, nejsi v tom sám. Je to pěkně votravný, ale dá se s tím něco dělat. Hlavně koukej na to, co cpeš do pusy. Vyhni se mastnejm věcem, smaženýmu, kyselejm jablkům a pomerančům, čokoládě a kafi. Chlastání taky není dobrej nápad. Radši si dej víc zeleniny, libový maso a celozrnný pečivo. Důležitý je taky cpát do sebe menší porce, ale častějc. Večer bys měl přestat žrát aspoň tři hodiny před tím, než se složíš do postele. A když už něco sežereš, tak si nedávej šlofíka hned potom. Jestli hulíš cigára, tak s tím sekni, protože to dělá tu pálivou pakárnu ještě horší. Může pomoct, když si v posteli trochu podložíš palici. Když tě to fakt sejří často a nic z toho nepomáhá, tak už neblbni a zajdi za doktorem.
Kdy navštívit lékaře
Pálení žáhy nebo taky reflux je dneska docela běžnej problém, kterej trápí spoustu z nás. Když vás občas pálí žáha, tak to většinou nic není, ale jsou případy, kdy byste měli zpozornět a zajít k doktorovi. Jestli vás třeba začne hodně bolet na prsou a ta bolest ne a ne přestat, zvlášť když vám vystřeluje do ruky, do čelisti nebo do zad, tak to neřešte doma a běžte hned k doktoru - mohlo by jít o infarkt.
Vlastnost | Reflux jícnu | Zdravý stav |
---|---|---|
Pálení žáhy | Časté | Vzácné nebo žádné |
Regurgitace (návrat kyseliny) | Častá | Vzácné nebo žádné |
Bolest na hrudi | Možné | Vzácné |
Taky byste měli zajít na kontrolu, když nemůžete dobře polykat, hubnete, aniž byste chtěli, začnete chraptět nebo vás furt trápí kašel - tohle všechno může znamenat něco vážnějšího. A jestli už delší dobu berete prášky na reflux, zajděte občas na kontrolu, ať víte, jestli zabíraj jak maj a nedělaj vám nějaký problémy.
Možné komplikace refluxu
Spousta lidí, co má pálení žáhy a kyselý reflux, to prostě nechává být a k doktorovi nejdou. Netušej, že když se to neřeší, může to pěkně zavařit jejich zdraví. Když vám ta kyselina furt leptá jícen, může se vám zanítit, udělat se vředy a jícen se může začít zužovat. Pak už je průšvih - nejde vám polykat, bolí vás na prsou a začnete zvracet. V nejhorším případě se může vyvinout Barreťák, a to už je jen krůček k rakovině. Takže na to nekašlete a radši zajděte k doktorovi, než bude pozdě. Když se to chytne včas, dá se to v pohodě zvládnout a budete se cejtit mnohem líp.
0 Reflux jícnu u dětí
Reflux jícnu (nebo taky GERD) může potrápit i děti, dokonce i ty nejmenší miminka. Je to vlastně když se kyselina ze žaludku vrací zpátky do krku a dělá tam neplechu. U miminek je to celkem běžná věc a většinou to nic není. Většina děti z toho vyroste do roka. Ale pozor, někdy to může být horší a přejít v tu nemoc GERD.
Co můžete zpozorovat? Třeba že dítě často ublinkává nebo zvrací, nechce jíst, hodně brečí a je nervózní, špatně přibírá, kašle nebo těžko dýchá a píská při tom. Když si všimnete něčeho z toho, radši zajděte k doktorovi. Ten zjistí, jestli je to fakt reflux nebo něco jinýho. Léčba pak záleží na tom, jak moc to dítě trápí.
Co většinou pomáhá? Zkuste krmit častějc, ale míň najednou. Můžete zahustit mlíčko nebo umělý mlíko, po jídle držte mimčo chvilku vzpřímeně a v postýlce mu trochu podložte hlavičku. Když je to fakt zlý, doktor může předepsat prášky, co sníží tu kyselinu v žaludku. Kdybyste měli strach, že není něco v pořádku, radši běžte za doktorem, ať máte klid.
1 Reflux jícnu v těhotenství
Čekání na miminko je super věc, ale někdy to s sebou nese i různý nepříjemnosti. Jedna z nich je pálení žáhy, kterýmu se odborně říká reflux jícnu. Když jste těhotná, hormony vám trochu povolí svaly v trávicím systému. A jak vám roste bříško, tak tlačí na žaludek, takže se vám kyselina ze žaludku vrací zpátky do krku. Pak vás pálí žáha, máte kyselou pachuť v puse a občas vás může i píchat na hrudi. Tenhle reflux jícnu je u těhulek děsně častej, hlavně když už máte větší bříško ve druhým a třetím trimestru. I když je to normální, nemusíte to vyloženě trpět. Dá se s tím něco dělat! Hlavně si pohlidejte, co jíte - radši menší porce častějc přes den, dejte si pohov od mastnejch a pálivejch jídel, kafe, chlast a cigára úplně škrtněte. Fakt pomáhá, když spíte s hlavou trochu výš a nenosíte nic upnutýho, co by vás škrtilo přes břicho. Kdyby vám tohle všechno nepomohlo, zajděte za doktorem. Může vám předepsat nějaký prášky, který jsou v pohodě i pro těhotný.
Publikováno: 19. 01. 2025
Kategorie: zdraví