Zdraví

Tajemství hypertrofie: Jak na větší svaly?

Definice hypertrofie Hypertrofie je v podstatě zvětšení tkáně. V kontextu fitness a kulturistiky se termín hypertrofie obvykle vztahuje na zvětšení objemu svalové tkáně. K tomuto zvětšení dochází, když se svalová vlákna zvětší, nikoliv když se zvětší jejich počet. Zjednodušeně řečeno, vaše svaly rostou, když se...

zdraví

15. 01. 2025

Borová voda: Tajemství svěží a zářivé pleti?

Historie a původ borové vody Borová voda, známá svými osvěžujícími a tonizujícími účinky, má dlouhou a zajímavou historii. Její původ sahá až do starověku, kdy byly borovicové jehlice a šišky ceněny pro své léčivé vlastnosti. Již staří Egypťané používali borovicovou smůlu k balzamování a Řekové a Římané...

zdraví

10. 01. 2025

Brufen 400: Úleva od bolesti, když ji nejvíc potřebujete

Bolest je nepříjemný smyslový a emocionální prožitek, který signalizuje poškození tkáně nebo hrozící poškození. Existuje mnoho typů bolesti, od akutní, krátkodobé bolesti po chronickou, dlouhodobou bolest. Pro úlevu od bolesti je k dispozici široká škála léků, včetně ibuprofenu. Ibuprofen je nesteroidní...

zdraví

06. 01. 2025

Prostě Simply Self: Objevte krásu jednoduchosti

Být sám sebou V dnešní uspěchané době, kdy jsme neustále bombardováni informacemi a podněty zvenčí, je snadné ztratit se ve víru očekávání a tlaku společnosti. Často se přistihneme, jak se snažíme zapadnout, přizpůsobit se a splnit očekávání druhých, i když to jde proti naší vlastní přirozenosti. Být sám sebou...

zdraví

03. 01. 2025

Proč vlastně zíváme? Vědci odhalují tajemství zívání.

Co je zívání? Zívání je běžný fyziologický jev, který se projevuje jako mimovolní, hluboký nádech s široce otevřenými ústy. Během zívání dochází k napnutí svalů v obličeji, krku a bránici, a zároveň se na krátkou dobu pozastaví dýchání. Zívání je často spojováno s únavou, nudou nebo ospalostí, ale jeho...

zdraví

31. 12. 2024

Odhalte tajemství svého mozku: Co odhalí EEG vyšetření?

Co je EEG vyšetření? Elektroencefalografie, zkráceně EEG, je neurologické vyšetření, které slouží k záznamu elektrické aktivity mozku. Pomocí elektrod umístěných na povrchu hlavy se snímají mozkové vlny, které jsou následně zpracovány počítačem a zobrazeny ve formě grafu. EEG vyšetření je neinvazivní, bezbolestné...

zdraví

26. 12. 2024

Sladký život i s diabetem: Tipy na lahodný a zdravý jídelníček pro diabetiky

Co je diabetes? Diabetes, neboli cukrovka, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým tělo zpracovává glukózu (cukr) v krvi. Glukóza je pro naše tělo důležitým zdrojem energie, ale u diabetiků se buď netvoří dostatek hormonu inzulinu, který pomáhá glukóze dostat se z krve do buněk, nebo tělo na inzulin...

zdraví

24. 12. 2024

Protein pro ženy: Získejte vysněnou postavu s lahodným proteinem!

Proteiny a ženské tělo Proteiny jsou základními stavebními kameny pro všechny buňky v našem těle, a to včetně svalů, kostí, kůže a vlasů. Pro ženy hrají proteiny obzvláště důležitou roli v mnoha ohledech. Dostatečný příjem bílkovin je nezbytný pro udržení zdravé hmotnosti, protože proteiny pomáhají zvyšovat...

zdraví

17. 12. 2024

Amalgám: Konec jedné éry?

Co je amalgám? Amalgám je kovová slitina, která vzniká smícháním rtuti s jedním nebo více dalšími kovy. V minulosti se amalgám běžně používal jako zubní výplň. Hlavní složkou amalgámu pro zubní výplně je rtuť (cca 50 %), dále se přidává stříbro, cín, měď a zinek. Tyto kovy dodávají amalgámu pevnost a...

zdraví

14. 12. 2024

Jídelníček při cukrovce 2. typu: Zkroťte hladinu cukru v krvi chutně a zdravě

Co je cukrovka 2. typu Cukrovka 2. typu, často označovaná jako diabetes mellitus 2. typu, je chronické onemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo zpracovává glukózu, což je hlavní zdroj energie. U zdravého jedince slinivka břišní produkuje hormon inzulin, který umožňuje glukóze z potravy vstoupit do buněk a...

zdraví

09. 12. 2024